Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy dalam Konseling Individu: Upaya Meningkatkan Regulasi Emosi
DOI:
https://doi.org/10.31004/basicedu.v10i2.11420Keywords:
Konseling individu, cognitif behavior therapy, spiritualitas islami, regulasi emosi, komunikasi interpersonalAbstract
Konflik interpersonal dan pikiran negatif sering menimbulkan ketidakseimbangan emosi yang dapat menghambat komunikasi serta kesejahteraan psikologis individu. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) efektif membantu individu mengubah pola pikir negatif, namun sebagian penelitian masih menekankan aspek psikologis tanpa mengintegrasikan nilai spiritual secara sistematis. Penelitian ini bertujuan mendeskripsikan penerapan konseling individu berbasis CBT yang dipadukan dengan spiritualitas Islami sebagai strategi regulasi emosi. Kebaruan penelitian ini terletak pada integrasi pendekatan psikologis CBT dengan praktik spiritual Islami seperti dzikir, doa, muhasabah, husnuzan, dan sabar dalam proses konseling. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan desain studi kasus terhadap seorang konseli Muslim yang mengalami kesulitan regulasi emosi akibat konflik interpersonal. Data dikumpulkan melalui observasi, wawancara mendalam, dan dokumentasi selama beberapa sesi konseling, kemudian dianalisis melalui reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa konseling dilakukan secara terstruktur melalui tahap membangun rapport, eksplorasi masalah, restrukturisasi kognitif, latihan komunikasi empatik, penguatan spiritual, monitoring, dan evaluasi. Penerapan konseling ini membantu konseli mengganti pikiran negatif dengan keyakinan rasional dan Islami serta meningkatkan regulasi emosi dan kualitas hubungan interpersonal.
References
Abdilah, A., & Yulistina, I. (2025). Indonesian Journal Of Educational Counseling Analisis Strategi CBT?: Pelaksanaanya Dalam Konseling. 9(2), 196–210. Https://Doi.Org/10.30653/001.202592.516
Ad, Y., & Egalia. (2017). Pengaruh Konseling Cognitif Behavior Therapy (CBT) Dengan Teknik Self Control Untuk Mengurangi Perilaku Agresif Peserta Didik Kelas Viii Di Smpn 9 Bandar Lampung Tahun Pelajaran 2016/2017. 03(2), 133–146.
Anandiva, N. P., & Andriyanto, E. (2023). Intervensi Regulasi Emosi Marah Berbasis Cognitive Vehavioral Therapy Untuk Meningkatkan Keterampilan Regulasi Emosi Marah Pada Anak. Guidena: Jurnal Ilmu Pendidikan, Psikologi, Bimbingan Dan Konseling, Vol 13, No, 482–495.
Anggraeny, 1hamida Dewi, & Ardani, T. A. (2023). Efektivitas Rational Emotive Behavior Therapy (Rebt) Dalam Meningkatkan Regulasi Emosi Peserta Didik. Vol. 7 No., 23–33.
Cahyaningrum, V. D., Ramli, M., Afriliyanto, A., & Da, M. (2024). Penerapan Konseling CBT ( Cognitive Behavioral Therapy ) Untuk Mengelola Emosi Negatif Atlet Fopi Bojonegoro. 13(3), 2646–2654.
Darmawanti, I., Psikologi, J., Pendidikan, F. I., & Surabaya, U. N. (2012). Strategi Regulasi Emosi Pada Mahasiswa Dengan Banyak Peran. 19–29.
Fatmawati. (2024). Implementasi Layanan Bimbingan Konseling Individu Dengan Pendekatan Cognitive Behaviour Therapy (CBT) (Studi Kasus Anak Broken Home SMAN 9 Kota Bengkulu The Implementation Of Individual Counseling With Cognitive Behaviour Therapy Approach) Case Study. 175–186.
Istichori, L. A., Mappapoleonro, A. M., & Mansoer, Z. (2022). Pengaruh Tipe Kepribadian Ekstrovert Dan Introvert Terhadap Kemandirian Anak. 22–27.
Krisanti, E. (2018). Studi Karakter Ekstrovert Dan Introvert Karakter Film Animasi Pendek.
Meilona, & Lathifah. (2025). Efektivitas Layanan Konseling Individual Berbasis CBT Untuk Menurunkan Kecemasan Akademik Siswa SMA. 02, 1–6.
Mirza, R., & Sulistyaningsih, W. (2013). Cognitive Behavioral Therapy Untuk Meningkatkan Regulasi Emosi Pada Anak Korban Konflik Aceh Rina Mirza Dan Wiwiek Sulistyaningsih Cognitive Behavioral Therapy To Improve Emotion Regulation Among Children Victims Of Conflict In Aceh Salah Satu Daerah Di I. 8(2), 59–72.
Nigtyas, A. A. (2023). Efektivitas Konseling Kelompok Rational-Emotive Behavior Therapy Untuk Meningkatkan Regulasi Emosi Peserta Didik Sma Efektivitas Konseling Kelompok Rational-Emotive Behavior Therapy Untuk Meningkatkan Regulasi Emosi Peserta Didik Sma Amelia Astian Ningtya.
Prahitna, Raditya I., & Atrup. (2025). Penerapan Konseling Kognitif Behavioral (CBT) Di Sekolah Menengah Pertama. 1564–1568.
Pratiwi, A. N., Konseling, B., Pendidikan, F. I., & Surabaya, U. N. (2022). Konseling Kognitif Perilaku Untuk Meningkatkan Resiliensi Akademik?: Kajian Literatur. 42–52.
Rahmawati, U. M. (2018). Keefektifan Pendekatan Cognitive Behavior Therapy (CBT) Untuk Mengelola Emosi Di Media Sosial Pada Remaja. 2(1), 269–273.
Rizaldi, M. (2025). Pengaruh Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy Terhadap Masalah Emosi Remaja Di Smp Negeri 1 Kopang. 1(1), 15–22.
Rizky, M., & Karneli, Y. (2023). Efektifitas Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Untuk Mengatasi Depresi. 1(2), 265–280.
Sa;Adah, F. M., & Rahman, I. K. (2015). Konsep Bimbingan Dan Konseling Cognitive Behavior Therapy (CBT) Dengan Pendekatan Islam Untuk Meningkatkan Sikap Altruisme Siswa. 12(2), 49–59.
Santoso, O., & Habsy, B. A. (2025). Konseling Kelompok Cognitive Behavior Dalam Menangani Problematika Anak Dan Remaja?: Studi Literatur Oktavia Santoso. 125–138.
Saputra, I., Netrawati, N., & Ardi, Z. (2024). Penerapan Konseling Individual Menggunakan Pendekatan Cognitive Behavior Therapy (CBT) Dalam Penanganan Tindakan Self Injury Pada Siswa Sltp. 8, 27600–27605.
Sari, S. P., & Yustiana, Y. R. (2022). Cognitive Behavioral Untuk Mengembangkan Resiliensi Mahasiswa ,Jurnal Mahasiswa Bk An-Nur?: Berbeda , Bermakna , Mulia 8, 113–120.
Subtinanda, A., & Yuliana, N. (2023). Kepribadian Ekstrovert Dan Introvert Dalam Konteks Komunikasi Antarpribadi Mahasiswa Ilmu Komunikasi Untirta. 2, 1–15.
Ulwiyah, W. Z., Djuhan, M. W., Pembelajaran, P., & Sosial, K. (2021). Kepribadian Ekstrovert dan Introvert Pada Siswa Kelas Vii G Smp Negeri 2 Ponorogo Pada Proses Pembelajaran Dalam Prespektif. 1(2), 117–140.
Zuraidah. (2023). Peran Teknik CBT ( Cognitive Behavior Therapy ) Dalam Mengelola Stres Remaja. 1(3).
Published
How to Cite
Issue
Section
Citation Check
License
Copyright (c) 2026 Nelda Novita, Nurjannah Nurjannah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
